就这样，一次又一次地冲刺、休息、再冲刺，赵云不断地挑战着自己的极限。

到了后面，他已经不再单纯地追求那零点几秒的速度提升，而是在努力寻找一种感觉，一种最适合自己的比赛节奏。

一整天下来，赵云不知疲倦地奔跑着，上午跑完，下午接着跑。

王子杰和其他队友们看到赵云如此倔强，都不禁为他担心起来。他们多次劝说赵云要好好休息，担心他用力过度会导致身体受伤。

然而，赵云心里很清楚自己的体能状况，他安慰队友们说：“放心吧，我没事的。”

经过一整天的努力，赵云终于找到了一些比赛的节奏，他的身体也逐渐适应了这样高强度的训练。与刚开始相比，他的表现不再那么生硬，而是更加流畅自然了。

夜晚降临，刘向东在房间里为赵云进行身体机能检测。检测结果显示，赵云的各项身体机能都处于良好状态，这让白天一直担心他会受伤的王子杰终于松了一口气。

刘向东细心地为赵云做着身体保养，而王子杰和赵德汉则将白天的训练视频逐帧剪辑下来，准备一起分析。

四个人围坐在墙上的大电视前，开始仔细研究视频中的每一个细节。

王子杰指着屏幕上的一个弯道，说道：“看这里，这个弯道处，你的身体侧倾幅度稍微大了一些。这样会产生较大的离心力，影响你出切线后的速度。明天训练时，这个地方一定要注意改进。”

赵云认真地点点头，对王子杰所说的问题表示完全认同，他回答道：“我明白了！确实，我在这个地方也感觉有些不对劲。明天我会好好调整一下的。”

接着，王子杰继续指着另一个片段，说道：“还有这里，你落脚的时候，是用脚尖着地的。这样很容易导致受伤，这完全是因为你节奏没有掌握好。”

赵云目不转睛地盯着王子杰的视频，仔细回忆着白天训练时的每一个动作和感受。他将视频中的画面与自己的亲身经历相对照，试图找出其中的差异和不足之处。

“还有这个地方，你应该再稍微延长半秒的憋气！”王子杰的声音在视频中响起，赵云立刻将注意力集中到了那个特定的动作上。他回忆起当时自己的呼吸节奏，意识到确实存在一些问题。这半秒的憋气时间虽然看似微不足道，但却可能对整个动作的连贯性产生重要影响。

“这些都影响了你的节奏！”王子杰的话语如同一把重锤，狠狠地敲在了赵云的心上。他深知节奏对于运动表现的重要性，就如同建筑的框架一样，是支撑整个动作的关键。如果节奏出现问题，那么整个动作的稳定性和流畅性都会受到影响，进而导致成绩不理想。

“节奏是大问题！节奏就是框架！只要你在框架里，你的成绩就不会很差！”王子杰的强调让赵云更加深刻地认识到了节奏的重要性。他决定在明天的训练中，着重关注自己的节奏，努力调整呼吸和动作的配合，确保每个动作都能在正确的节奏下完成。

给赵云观看完视频后就让他回去休息。王子杰，刘向东，赵德汉他们三个又针对视频谈论了一番，怕有什么遗漏的地方。

三人一直探讨到深夜一点多钟才回去休息。