苏盘听着这句话，沉默了一会儿，点点头，深吸了一口气。他知道杨凯说得对，过度的急躁只会让他陷入更深的困境。可是，如何才能找回自己，找回曾经在场上挥洒自如的那种状态呢？他的心中有太多未解的疑惑，迷茫和不安像两块沉重的石头压在胸口，让他喘不过气。

他抬起头，望向篮筐，眼前的一切仿佛瞬间变得无比清晰。球场上的喧嚣渐渐被他隔离开来，周围的声音逐渐退去，仿佛只剩下他与那颗篮球，以及前方篮筐的存在。那一刻，他再次找到了自己曾经的节奏——呼吸变得平稳，动作也逐渐轻盈。无论是球的运转，还是投篮的姿势，都开始变得自然起来。

他知道，自己必须放下所有的杂念，重新找回自己最初的心态。每一个动作，都要全身心地投入进去；每一次投篮，都要相信自己可以做到；每一场比赛，都要有一种无所畏惧的决心。

“来吧。”他对自己低声说。然后，他轻轻起步，投篮的动作开始变得更加顺畅。篮球划过空中，准确无误地掉进了篮筐。那一刻，仿佛所有的焦虑和压力都在这一投中被释放了。

“好！”杨凯站在旁边，看着苏盘的投篮成功，脸上露出了欣慰的笑容。“这才像是你！”

苏盘也笑了，笑容里带着久违的轻松。他知道，自己的状态正在一点点恢复，虽然仍然有些许的不完美，但那份久违的自信和从容，已经悄然回到了他的身上。

“我们再来几次。”苏盘说着，重新拿起篮球，眼中闪烁着久违的光芒。他不再执着于完美的投篮，也不再被内心的焦虑所压垮，而是专注于每一个动作，享受这份渐渐恢复的自如。

接下来的训练，他变得越来越专注，每一次起步，每一次运球，每一次投篮，他都全心投入。那些曾经的困惑与迷茫渐渐消失，取而代之的是对篮球的热爱，那种热爱早已深入骨髓，无法抹去。

随着训练的结束，苏盘并没有立刻离开，他站在场地边缘，目光再次落在远处的篮筐上。球场上的喧嚣似乎已经渐渐消散，空气中的紧张感也随之减轻，但他心底的某种焦虑却没有完全离开。他知道，下一场比赛，不会那么简单。

虽然他的状态恢复得不错，但这只是表面上的平静。真正的挑战，是即将面对的那个对手。想起那支队伍，苏盘心里不由得沉了一沉。